Osobama srednje životne dobi koje prosječno spavaju manje od 6 ili više od 8 sati prijeti veći rizik za slabljenje funkcije mozga, tvrde britanski znanstvenici.

Istraživanje provedeno na University College London sugerira kako premalo ili previše sna može "postarati" mozak za 4-7 godina, piše plivazdravlje.

Znanstvenici napominju kako je san ključan za oporavak organizma, te kronično pomanjkanje sna može dovesti do neravnoteže hormona te povećanja rizika za dijabetes, pretilost, bolesti srca i moždani udar.

Novi nalazi objavljeni u časopisu Sleep se temelje na praćenju 5431 ispitanika koji su na početku istraživanja 1985. godine bili u dobi od 35 do 55 godina.